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夏のおわりのブレンドハーブティー(ローズヒップ&ハイビスカス、ほか)

今年(2017年)の夏は気温差が激しかったですね。晴れるとものすごく暑いけれど、お盆休みは雨も多く涼しかったですし、8月のおわりから9月に入ったとたん、すっかり秋の空気です。残暑という言葉はいったいどこに行ってしまったのでしょうか?夏バテを引きずったまま季節の変わりめを迎えるとカラダもついていくのが大変ですね。今日も肌寒いくらい。

涼しくなった8月後半からは、温かいハーブティーを意識的に飲むようにしている私です。例えば今朝はこんな感じ→ローズヒップ、ハイビスカス、エルダーフラワー、ネトル、セントジョンズワート。

日にあたったお肌にはなんといってもビタミンC、そして疲労回復にはクエン酸。この二つは市販のティーバッグも手には入りやすいローズヒップ&ハイビスカスティーが便利です。

今朝はその市販のティーバッグに、自分の身体の調子に合わせて三つのハーブをブレンドしました。セントジョンズワートは昔に帯状疱疹をやっている私の予防策。やや手に入りにくいハーブなので、なくなる前に専門店で補充しています。昨日も生活の木さんで買ってきました。傷口用の軟膏作りにも利用しています。

また、疲れるとジンマシンや湿疹もでやすいので、血の巡りを良くしてアレルギーを改善してくれるエルダーフラワーやネトルもしばらく飲もうと思っています。先週は左手にぽつぽつ出はじめたので、やはり身体は自分が思っているよりお疲れのようです。湿疹にはラベンダーとティートリー入のカレンデュラ軟膏で対処しました。これも手作りです。

ネトルは通風にも良いと言われているので、その予防として、夏にお酒をけっこうたくさん飲みましたから、しばらくブレンドティーの常連さんになってもらうつもりです。

やはり温かいハーブティーは美味しいです✨