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風邪の季節のハーブティー

11月も半ばを過ぎましたら、いよいよ寒くなりはじめました神奈川県です。先週の真ん中あたりから風邪を引いてしまったワタクシ(^_^;)発熱こそないものの、鼻がつまるし喉は痛むし、唇は乾くし、咳は出る。そして頭がぼーっとする。

初日こそ市販のお薬を飲んだのですが、発熱もないのに飲むのもなぁと思い、ハーブティーに切り替えました。ハーブティーなら眠くならずにすみますし。

身体を温めるリンデン、鼻に効くエルダーフラワー、そして免疫力をつけるエキナセア。


風邪を引くってことはビタミンCも足りてないってことかしらん?と、市販のローズヒップティーも飲みました。ハイビスカスとブレンドされているものです。

こちらにもエルダーフラワーとエキナセアをブレンドしましたよ~。そのまま飲むより、色も味わいもマイルドになりました。(酸味が抑えられた。)

今朝はだいぶマシになりました。とりあえず、口呼吸しなくて済むようになったので、唇の乾きは治って良かったです。

風邪気味~って方、鼻風邪ならエルダーフラワーはオススメです。私は、エルダーフラワーは生活の木(https://www.treeoflife.co.jp)さんで買っています。